懷孕後進入吃素狀態
平日裡會吃大量的蔬菜或水果
這種時候收到好朋友自家栽種的蔬菜真開心!
這階段的寶寶
寶寶頭部和身體的基礎發展算是完成了
之後每個寶寶的成長速度因人而異
媽媽們不用過度擔心
只要每次的產檢都是正常就行了!
這時期由於羊水量會增加
寶寶可以在子宮裡揮動手腳像游泳一樣
因此媽媽們會感覺肚子裡有水在流動的感受。
比較特別的是掌管記憶的海馬迴在這個時候開始發達
(海馬迴=海馬體)
爸爸媽媽可以撫摸著肚子和寶寶說話
能讓寶寶產生與父母的愛的連結唷!
關於媽媽的情形
進入懷孕中期
媽媽和寶寶的狀況大致穩定，
此時媽媽的腰圍和胸部都會很有感的發福
更有孕婦的味道!
懷孕中期後由於胎盤和子宮整體變大
需要的血液量也會不斷增加，
如果食慾有改善的話要多攝取富含鐵質的食物
比如紅肉較多的肉類、魚類、肝臟、菠菜、雞蛋、黃豆等。
懷孕紀錄
16週 109.02.21
中午和腦公去吃點八號
吃了XO醬炒泡麵、還吃了超愛的鳳爪
更大膽嘗試酸菜麻辣腸!
吃了兩塊抵達極限便不敢再往前。
晚上婆婆煮了什錦炒麵
想說現在應該可以慢慢突破攝取有些油的料理
(之前炒飯炒麵這一類的東西光是想到名字就會吐!)
特地避開豬肉條、夾了三塊花枝和兩條蝦
吃的時候一切安好。
回到家
反了，造反了!
一股大難臨頭的反胃感竄上來
果然又失守的狂吐……
16週1天 109.02.22
由於昨天的夢魘
今天還是乖乖的吃我的稀飯配豆棗
還有腦公貼心幫我準備的稀飯搭檔:大茂黑瓜+土豆麵筋。
(老A，名阿載艾甲菜ㄛ~大茂黑瓜。)
16週2天 109.02.23
最近肚子裡常有水流動的感覺
是胎動來了嗎?
網路上有人說:
好像肚子裡有一條游動的魚兒一樣。
形容得真貼切!
16週3天 109.02.24
由於現在呈現吃素狀態
平日裡會吃大量的蔬菜或水果，
下午收到好朋友家自己栽種的尖頭高麗菜
(不是尖頭高跟鞋)
好鮮甜!光是川燙就好美味!
(水果和蔬菜隨便一買都是好幾百
這個時期能收到新鮮的蔬果真的是超開心啊~~~)
突然想到第一胎初餵母乳時
因為從來沒有脹奶的經驗覺得乳房怪怪的
爬文後間接看了許多真的塞奶的恐怖文
其中提到一個逗趣的祕方:
如果遇到乳腺阻塞(塞奶或是變成石頭奶)時，
可以將高麗菜葉撥下來冷凍，
然後避開乳暈、包覆在乳房上冰敷。
(這不是開玩笑!)
高麗菜真是神呀!
16週4天 109.02.25
因為武漢肺炎疫情影響今天才開始上班
從早到傍晚都十分忙碌
完全無法耍廢，
也因此讓人沒空想到孕吐的困擾。
但是整天下來覺得肚子頻繁變硬
沒辦法
上班時間無法偷閒甚至躺下來休息
不過這狀況真讓人擔心呀!
16週5天~16週6天 109.02.26~02.27
突然想吃邪惡的東山鴨頭
下班忍不住衝了!
不過還是不敢挑戰肉類
買了甜不辣、豬血糕、四季豆、糯米腸和豆乾
炸得甜甜的真好吃~~
然後隔天下班又衝了一波……
孕婦碎碎念
爸爸們可以幫忙搜尋有什麼店家能換媽媽禮
也可以找媽媽教室的資訊和孕婦大人一起參加!
千萬記住生寶寶是夫妻共同的事
爸爸也要學習照顧寶寶及照顧孕婦大人
不要覺得懷孕及生小孩都是媽媽的責任!
爸爸要利用媽媽懷孕這十個月好好調適當爸爸的心情唷~~🤞
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